Gymnastique : un cycle de saut de cheval en 4ème publié le 08/01/2008
Evaluation diagnostique
- atelier n°1 avec cheval en travers et tremplin ;
- atelier n°2 avec cheval en long et tremplin ;
- atelier n°3 avec prise d’élan sur plinth en long, impulsion trampoline et franchissement trampoline ;
- atelier n°4 sans prise d’élan, impulsion trampoline, franchissement plinth ;
- atelier n°5 prise d’élan, impulsion trampoline, franchissement bloc de mousse.
Fiches de repérage des niveaux par atelier
Pour valider un niveau, je dois le réaliser 3 fois correctement.
Atelier 1 : saut de cheval en travers
| Niveaux | Eléments à réaliser |
| 1 | Sans élan, départ sur le tremplin, pose de main sur le cheval, monter de genoux élévation du bassin |
| 2 | Sans élan, départ sur le tremplin, pose de main sur le cheval, poser les genoux sur le cheval |
| 3 | Sans élan, départ sur le tremplin, pose de main sur le cheval, poser les pieds sur le cheval |
| 4 | Avec élan, impulsion deux pieds sur le tremplin, pose de main sur le cheval, poser les genoux sur le cheval |
| 5 | Avec élan, impulsion deux pieds sur le tremplin, pose de main sur le cheval, poser les pieds sur le cheval |
| 6 | Saut écart |
| 7 | Saut groupé |
| 8 | Saut écart, réception + 1,50 m |
| 9 | Saut groupé, réception + 1,50 m |
Atelier 2 : saut de cheval en long
| Niveaux | Eléments à réaliser |
| 1 | Sans élan, départ sur le tremplin, pose de main sur le cheval, monter de genoux élévation du bassin |
| 2 | Sans élan, départ sur le tremplin, pose de main sur le cheval, poser les genoux sur le cheval |
| 3 | Sans élan, départ sur le tremplin, pose de main sur le cheval, poser les pieds sur le cheval |
| 4 | Avec élan, impulsion deux pieds sur le tremplin, pose de main sur le cheval, poser les genoux sur le cheval |
| 5 | Avec élan, impulsion deux pieds sur le tremplin, pose de main sur le cheval, poser les pieds sur le cheval |
| 6 | Saut écart |
| 7 | Saut groupé |
| 8 | Saut écart, réception + 1,50 m |
| 9 | Saut groupé, réception + 1,50 m |
Atelier 3 : plinth trampoline plinth
| Niveaux | Eléments à réaliser |
| 1 | Impulsion 2 pieds, pose de mains sur le plinth, monter les genoux et le bassin |
| 2 | Impulsion 2 pieds, pose de mains sur le plinth, poser les genoux sur le plinth |
| 3 | Impulsion 2 pieds, pose de mains sur le plinth, poser les pieds sur le plinth |
| 4 | Franchissement écart |
| 5 | Franchissement groupé |
| 6 | Franchissement écart réception + 1,50 m |
| 7 | Franchissement groupé réception + 1,50 m |
Atelier 4 : trampoline plinth bas sans élan
| Niveaux | Eléments à réaliser |
| 1 | Sans élan, départ sur le mini-trampoline, monter les genoux et le bassin |
| 2 | Sans élan, départ sur le mini-trampoline, poser les genoux sur le plinth |
| 3 | Sans élan, départ sur le mini-trampoline, poser les pieds sur le plinth |
| 4 | Pose de mains sur le plinth, roulade avant |
| 5 | Pose de mains sur le plinth, monter à l’ATR (placement de dos) et revenir les 2 pieds en même temps sur le mini-trampoline |
| 6 | Pose de mains sur le plinth, monter à l’ATR et retomber le cors gainé à plat dos sur les tapis |
Atelier 5 : trampoline plinth en mousse
| Niveaux | Eléments à réaliser |
| 1 | Sans élan, départ sur le trampoline, pose de mains sur le cheval, monter de genoux élévation du bassin |
| 2 | Sans élan, départ sur le trampoline, pose de mains sur le cheval, poser les genoux sur le cheval |
| 3 | Sans élan, départ sur le trampoline, pose de main sur le cheval, poser les pieds sur le cheval |
| 4 | Avec élan, impulsion deux pieds sur le trampoline, pose de mains sur le cheval, poser les genoux sur le cheval |
| 5 | Avec élan, impulsion deux pieds sur le trampoline, pose de mains sur le cheval, poser les pieds sur le cheval |
| 6 | Saut écart |
| 7 | Saut groupé |
| 8 | Saut écart, réception stabilisée + 2 m |
| 9 | Saut groupé, réception stabilisée + 2 m |
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