Replay du mercredi de la recherche avec Stéphanie Mazza publié le 02/05/2026
Le sommeil : des apprentissages à la santé mentale. Quelle place lui accorder à l’école ?
L’intervenante
Madame Stéphanie MAZZA est Professeure des universités en neuropsychologie, rattachée à l’INSPE et au Centre de Recherche en Neurosciences de Lyon (CRNL), développe des travaux portant sur les liens entre sommeil, cognition et apprentissages, en particulier chez l’enfant et l’adolescent. Elle est membre du Conseil Scientifique de l’Éducation Nationale (CSEN) et vice-présidente de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance.
Résumé de la conférence
En France, près d’un enfant sur trois et jusqu’à un adolescent sur deux ne dorment pas suffisamment. Parallèlement, les difficultés d’apprentissage et les troubles de la santé mentale concernent une proportion croissante d’élèves en classe.
Cette intervention propose d’explorer le rôle central, et souvent sous-estimé, du sommeil dans ces enjeux. Les données scientifiques montrent qu’un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité altère les capacités d’attention, de mémorisation et de contrôle exécutif, tout en fragilisant l’équilibre émotionnel favorisant l’anxiété, les troubles du comportement et la dépression.
L’objectif est d’apporter aux enseignants des repères concrets pour comprendre ces mécanismes, mieux identifier les élèves en difficulté, et mobiliser le sommeil comme un véritable levier d’action pédagogique et de prévention en santé mentale à l’école.
La rediffusion
Support de Madame Mazza